Les émotions sont la saveur de nos vies. Ah vraiment? et la souffrance dans tout ça?

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Améliorer la gestion de ses émotions, c'est, en première instance, comprendre leur rôle et les mécanismes par lesquels elles influencent nos vies. C'est se plonger dans leur monde pour comprendre quels sont les moyens par lesquels elles nous guident et nous dirigent - parfois contre notre propre gré.

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Cette formation transmet les savoirs et compétences qui permettent d'appréhender les émotions de manière constructive. A la fin de la formation, les participants seront capables de les aborder pour tenter d'en faire des alliées plutôt que des adversaires.

 

Public cible:

• Toute personne intéressée par ce thème

 

Objectifs:

• Découvrir le monde des émotions

• Acquérir les savoirs pour améliorer sa vie émotionnelle

• Développer son intelligence émotionnelle

 

Durée:

1 jour (modulable si besoin)