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Aujourd’hui en Suisse, une partie toujours plus importante de la population est touchée, directement ou indirectement, par le stress chronique et l'épuisement professionnel (burnout). Les coûts humains et économiques sont importants et nous obligent à nous poser des questions essentielles sur notre façon de vivre et de travailler. Comment rester en bonne santé au travail aujourd’hui? Peut-on développer sa résilience face au stress? Peut-on prévenir l’épuisement et si oui par quels moyens et à quels niveaux?

 

Nous proposons deux jours de formation interactifs et dynamiques durant lesquels vous acquérez les connaissances et les outils nécessaires pour aborder les thématiques du stress et du burnout. L’atelier de formation met également l’accent sur des outils individuels qui permettront à chaque participant de mieux se situer par rapport à ces thématiques.

 

Public cible:

Employés et/ou cadres

 

Objectifs:

- acquérir des connaissances à propos du stress et du burnout

- acquérir des outils pratiques et efficaces de gestion individuelle du stress

- développer des compétences individuelles de prévention du burnout

 

Durée:

2 jours (modulable si besoin)